Menú
Pero si tuviera que empezar por algún lugar, sería por aquí: Soy una apasionada del movimiento y me gusta impulsar a las personas para que entrenen sintiéndose seguras, capaces y felices
Mi relación con la enseñanza corporal empezó muy pronto. A los 16 años ya entrenaba y enseñaba gimnasia rítmica, etapa en la que me formé como Entrenadora Nacional.
Aquella época marcó mi manera de observar el movimiento: preciso, expresivo, cambiante y con un lenguaje propio.
Hoy lo entiendo como el origen de mi fluidez: moverse con libertad, sin colchonetas, sin estructuras rígidas… solo cuerpo, espacio y ritmo.
Con el tiempo fui construyendo una trayectoria sólida en Pilates suelo y máquinas, yoga y clubbell yoga, junto con mi formación y experiencia en embarazo y postparto.
Todo ello se apoya en una base fundamental: biomecánica y la readaptación de lesiones, que sostienen mi forma de programar y entender el entrenamiento.
Más adelante profundicé en disciplinas de movimiento libre y entrenamiento no convencional, entre ellas Ground, donde encontré una forma de moverme que conecta con mis inicios: fuerza útil, creatividad y la posibilidad de explorar el cuerpo en 360°.
No busco acumular títulos, busco integrar.
Todo lo que aprendo suma y amplía mi mirada, nunca la sustituye.
Cada disciplina aporta un matiz distinto y me permite crear el entrenamiento que cada persona necesita.
Esta mezcla de técnica, sensibilidad y experiencia es el origen de Fluye en Movimiento.
Entrenar conmigo no consiste en “venir a unas clases”.
Consiste en entrar en un proceso claro, planificado y diseñado para que avances con seguridad y te sientas bien mientras lo haces.
Trabajo con una base muy concreta: observar cómo te mueves, identificar qué necesitas y programar en consecuencia. Nada al azar.
Cada sesión forma parte de un recorrido pensado para cumplir tu objetivo y ayudarte a desarrollar fuerza, control y nuevas habilidades casi sin darte cuenta… y disfrutando el camino.
Sé que cada persona responde de forma diferente y que ninguna metodología funciona igual para todo el mundo .
Por eso considero importante valorar el punto de partida y personalizar el entrenamiento, eligiendo las disciplinas y herramientas más afines para avanzar al siguiente nivel con seguridad.
Entrenamos en grupos reducidos, en formato individual y online, en directo, siempre con un enfoque técnico, claro y cercano.
Creo en un aprendizaje distendido, sin presiones, en el que los juegos y los retos ayudan a integrar el movimiento de forma natural.
Y cuando disfrutas, avanzas sin darte cuenta.
Mi propuesta es simple:
Quiero que sientas progreso, ganes confianza
y descubras capacidades que quizá no sabías que tenías.
«Te doy motivos para la acción«
∼NL
Siempre he creído que el movimiento es mucho más que ejercicio.
Es una forma de conocerte, de escucharte y de volver a sentirte en casa dentro de tu propio cuerpo.
Me formé en los métodos clásicos que siguen siendo una referencia fundamental para mí.
Pero aprendí pronto que ningún método, por sí solo, puede abarcarlo todo.
Prefiero integrar, sumar miradas y elegir lo mejor de cada disciplina para adaptarlo a cada persona.
Mi forma de trabajar se apoya en cuatro pilares muy claros:
ENTRENAR· EVOLUCIONAR, ·RECUPERAR Y DIVERTIRSE
Porque creo que el entrenamiento tiene que ser serio… pero no demasiado solemne.
Me gusta combinar técnica y cercanía, exigencia y cuidado, con un dosis de buen humor.
En mis clases se trabaja de verdad, sí, pero también se respira, se aprende y se sonríe.
Para mí el movimiento no solo cambia el cuerpo.
Cambia la manera en la que te sientes.
Por eso repito muchas veces que:
«Sin movimiento corporal no hay cambio emocional»
Creo que los límites existen, claro que sí.
Pero los veo como puntos de partida, no como muros definitivos.
«Un límite es una referencia, nunca un final
Sigo formándome, explorando y aprendiendo cada día, de mis alumnas, de mis referentes y de cada clase.
Y sigo emocionándome cuando alguien descubre que es capaz de algo que creía imposible.
Esa es mi verdadera filosofía:
ayudarte a moverte mejor, a sentirte mejor y, poco a poco, a vivir mejor.
Siempre he creído que el movimiento es mucho más que ejercicio.
Es una forma de conocerte, de escucharte y de volver a sentirte en casa dentro de tu propio cuerpo.
Me formé en los métodos clásicos que siguen siendo una referencia fundamental para mí.
Pero aprendí pronto que ningún método, por sí solo, puede abarcarlo todo.
Prefiero integrar, sumar miradas y elegir lo mejor de cada disciplina para adaptarlo a cada persona.
Mi forma de trabajar se apoya en cuatro pilares muy claros:
ENTRENAR· EVOLUCIONAR, ·RECUPERAR Y DIVERTIRSE
Porque creo que el entrenamiento tiene que ser serio… pero no demasiado solemne.
Me gusta combinar técnica y cercanía, exigencia y cuidado, con un dosis de buen humor.
En mis clases se trabaja de verdad, sí, pero también se respira, se aprende y se sonríe.
Para mí el movimiento no solo cambia el cuerpo.
Cambia la manera en la que te sientes.
Por eso repito muchas veces que:
«Sin movimiento corporal no hay cambio emocional»
Creo que los límites existen, claro que sí.
Pero los veo como puntos de partida, no como muros definitivos.
«Un límite es una referencia, nunca un final
Sigo formándome, explorando y aprendiendo cada día, de mis alumnas, de mis referentes y de cada clase.
Y sigo emocionándome cuando alguien descubre que es capaz de algo que creía imposible.
Esa es mi verdadera filosofía:
ayudarte a moverte mejor, a sentirte mejor y, poco a poco, a vivir mejor.