Ground | Flow
¿Qué es Ground?
Entrenamiento en suelo que combina movilidad, destreza y potencia, usando la herramienta más útil que tienes: tu propio peso corporal.
En Ground trabajamos todo el cuerpo, desde la fuerza de los pies y tobillos hasta la activación de muñecas y centro, preparando cada articulación para moverse en 360°, tal y como está diseñado el cuerpo humano.
Despierta agilidad, coordinación, capacidad de reacción y control en todos los planos.
Es dinámico, retador y muy divertido: perfecto si buscas salir de lo lineal y conectar con un movimiento más libre, expresivo y completo.
Ground es un método creado por Samuel Torres con una comunidad activa de profesionales con la que he tenido la suerte de colaborar, como profesora técnica, más info:
MI ENFOQUE EN GROUND
Ground es la disciplina donde más se ve mi forma de entender el movimiento: fuerza dinámica, creatividad y movimiento sin límites.
La parte Flowing es, para mí, el corazón de esta práctica:
ese momento en el que todo lo entrenado -fuerza, control, movilidad, destreza- se une y empieza a aparecer tu propio movimiento, más libre, más consciente y sin límites.
Trabajamos transiciones, apoyos de manos, cambios de nivel, desplazamientos y patrones que activan el cuerpo de forma global.
No busco que memorices secuencias, sino que entiendas cómo desplazarte, cómo aterrizar, cómo impulsarte y cómo fluir con naturalidad.
Quiero que sientas un cuerpo despierto, ágil y,capaz de adaptarse y reaccionar con soltura.
Es técnica, potencia y juego en equilibrio constante.
Y es el entrenamiento ideal para llegar a lo que da sentido a todo mi trabajo: FLUIR EN MOVIMIENTO.
Mi enfoque en Ground
Ground es la disciplina donde más se ve mi forma de entender el movimiento: fuerza dinámica, creatividad y movimiento sin límites.
La parte Flowing es, para mí, el corazón de esta práctica:
ese momento en el que todo lo entrenado -fuerza, control, movilidad, destreza- se une y empieza a aparecer tu propio movimiento, más libre, más consciente y sin límites.
Trabajamos transiciones, apoyos de manos, cambios de nivel, desplazamientos y patrones que activan el cuerpo de forma global.
No busco que memorices secuencias, sino que entiendas cómo desplazarte, cómo aterrizar, cómo impulsarte y cómo fluir con naturalidad.
Quiero que sientas un cuerpo despierto, ágil y,capaz de adaptarse y reaccionar con soltura.
Es técnica, potencia y juego en equilibrio constante.
Y es el entrenamiento ideal para llegar a lo que da sentido a todo mi trabajo: FLUIR EN MOVIMIENTO.
opiniones
Certificación Ground – Officialgroundschool
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