Embarazo y postparto
Embarazo Dinámico y Postparto
Como madre, sé lo importante que es cuidar movimiento y mente durante esta etapa.
Mi propia experiencia con el suelo pélvico me llevó a formarme a fondo en embarazo y postparto, integrando Pilates, Yoga e Hipopresivos para crear sesiones dinámicas, seguras y adaptadas a cada momento del proceso.
Trabajamos movilidad, fuerza, respiración y conciencia corporal para acompañar los cambios del embarazo y preparar el cuerpo para el parto.
El objetivo: que te sientas fuerte, estable, conectada y con recursos para vivir esta etapa con vitalidad y calma.
“Tus hijos no necesitan una madre perfecta necesitan una madre feliz”
Mi enfoque en Embarazo y Postparto
Embarazo y postparto no son dos etapas distintas, sino un mismo recorrido con necesidades distintas.
Las sesiones evolucionan contigo:
- En embarazo: fortalecemos la faja abdominal, cuidamos el suelo pélvico, mantenemos movilidad y trabajamos la respiración para llevar los cambios con estabilidad y bienestar.
- En postparto: continuamos con una recuperación progresiva, devolviendo equilibrio, energía y confianza y con el apoyo emocional que se necesita.
Mi enfoque en Embarazo y Postparto
Embarazo y postparto no son dos etapas distintas, sino un mismo recorrido con necesidades distintas.
Las sesiones evolucionan contigo:
- En embarazo: fortalecemos la faja abdominal, cuidamos el suelo pélvico, mantenemos movilidad y trabajamos la respiración para llevar los cambios con estabilidad y bienestar.
- En postparto: continuamos con una recuperación progresiva, devolviendo equilibrio, energía y confianza y con el apoyo emocional que se necesita.
