LABORATORIO DE movimiento
“Si practicas de forma regular y te apetece explorar otras disciplinas y formas de moverte, esta es tu fórmula maestra".
¿Qué es Laboratorio de Movimiento?
Laboratorio de Movimiento reúne mis talleres y experiencias para quienes quieren ampliar su práctica más allá de las clases semanales.
Es un espacio para explorar, profundizar y entrenar desde otra perspectiva integrando los cuatro pilares que guían toda mi propuesta:
ENTRENAR · EVOLUCIONAR ·RECUPERAR Y DIVERTIRSE.
Aquí el movimiento y la mente se amplian.
Está pensado para personas curiosas que desean salir de la rutina y profundizar en su práctica, también para empresas y equipos que buscan experiencias de teambuilding a través de movimiento.
No son solo talleres. Son experiencias cuidadas al detalle, adaptadas al objetivo, al grupo y al espacio.
Pueden tomar forma de masterclass, media jornada o encuentros intensivos de un día.
Explora las propuestas y encuentra tu «fórmula maestra»
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Laboratorio de Movimiento reúne mis talleres y experiencias para quienes quieren ampliar su práctica más allá de las clases semanales.
Es un espacio para explorar, profundizar y entrenar desde otra perspectiva integrando los cuatro pilares que guían toda mi propuesta:
ENTRENAR · EVOLUCIONAR ·RECUPERAR Y DIVERTIRSE.
Aquí el movimiento y la mente se amplian.
Está pensado para personas curiosas que desean salir de la rutina y profundizar en su práctica, también para empresas y equipos que buscan experiencias de teambuilding a través de movimiento.
No son solo talleres. Son experiencias cuidadas al detalle, adaptadas al objetivo, al grupo y al espacio.
Pueden tomar forma de masterclass, media jornada o encuentros intensivos de un día.
Explora las propuestas y encuentra tu «fórmula maestra»
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Principales propuestas del Laboratorio
CLUBBELL YOGA
Vinyasa · Pesas · Training
La verdadera fuerza esta en el interior
Taller que combina la práctica de vinyasa yoga con el uso de mini clubbells para trabajar fuerza, control y movilidad sin perder fluidez.
Integramos asanas, trabajo con carga y secuencias de movimiento en una misma sesión creando una experiencia completa y muy dinámica.
Un formato exigente a nivel corporal y mental.
La estructura de la clase marca la diferencia: práctica de asanas, trabajo técnico, flow con y sin clubbells, y súper savasana, todo dentro de un mismo recorrido.
Es un taller que llevo años impartiendo y no deja nunca de sorprender por la mejora que genera en estabilidad y conciencia.
«Clubbell Yoga complementa tu práctica y la lleva a otro nivel.»
CLUBBELL YOGA
Vinyasa · Pesas · Training
La verdadera fuerza esta en el interior
Taller que combina la práctica de vinyasa yoga con el uso de mini clubbells para trabajar fuerza, control y movilidad sin perder fluidez.
Integramos asanas, trabajo con carga y secuencias de movimiento en una misma sesión creando una experiencia completa y muy dinámica.
Un formato exigente a nivel corporal y mental.
La estructura de la clase marca la diferencia: práctica de asanas, trabajo técnico, flow con y sin clubbells, y súper savasana, todo dentro de un mismo recorrido.
Es un taller que llevo años impartiendo y no deja nunca de sorprender por la mejora que genera en estabilidad y conciencia.
«Clubbell Yoga complementa tu práctica y la lleva a otro nivel.»
ELÁSTICOS ORGANICS
Fascia · Soporte · Conciencia
Un espacio para sentir el cuerpo desde dentro
Trabajamos con el Método Organics creado por Marta Soteras, utilizando elásticos diseñados especialmente para acompañar con soporte y dirección.
«Un verdadero regalo para el cuerpo.»
ELÁSTICOS ORGANICS
Fascia · Soporte · Conciencia
Un espacio para sentir el cuerpo desde dentro
Trabajamos con el Método Organics creado por Marta Soteras, utilizando elásticos diseñados especialmente para acompañar con soporte y dirección.
«Un verdadero regalo para el cuerpo.»
FLOW TO MOVE
Movimiento · Técnica · Expresión
Un taller de movimiento con base técnica donde la creatividad toma el mando.
Creamos secuencias enlazadas que se sienten como un único movimiento: preciso, rítmico y consciente.
Nos desplazamos en todos los planos y direcciones, utilizando el espacio más allá de la esterilla.
Un entrenamiento con tu propio peso corporal que desarrolla coordinación, resistencia y presencia.
También exploramos el movimiento como vehículo de expresión.
Nada es al azar: hay estructura, objetivo y cuidado técnico.
«Flow to Move: la esencia y el corazón de Fluye en Movimiento.»
FLOW TO MOVE
Movimiento · Técnica · Expresión
Un taller de movimiento con base técnica donde la creatividad toma el mando.
Creamos secuencias enlazadas que se sienten como un único movimiento: preciso, rítmico y consciente.
Nos desplazamos en todos los planos y direcciones, utilizando el espacio más allá de la esterilla.
Un entrenamiento con tu propio peso corporal que desarrolla coordinación, resistencia y presencia.
También exploramos el movimiento como vehículo de expresión.
Nada es al azar: hay estructura, objetivo y cuidado técnico.
«Flow to Move: la esencia y el corazón de Fluye en Movimiento.»
PLAY
Diversión · Destreza · Creatividad
Hemos venido a jugar
¿Te acuerdas de cómo jugabas en el recreo?
PLAY es un taller diferente basado en el juego, los retos y la exploración de movimiento.
Trabajamos con elementos sencillos como pelotas, picas, conos y otros materiales para estimular la coordinación, agilidad,capacidad de reacción y destreza corporal .
Aprendes sin darte cuenta: mientras te diviertes.
Practicamos de forma individual en parejas y en grupo creando situaciones que te sacan de lo habitual y te retan a moverte con creatividad.
Como broche final siempre un poco de flow.
«Jugar es lo mas serio que hacemos sin querer»
PLAY
Diversión · Destreza · Creatividad
Hemos venido a jugar
¿Te acuerdas de cómo jugabas en el recreo?
PLAY es un taller diferente basado en el juego, los retos y la exploración de movimiento.
Trabajamos con elementos sencillos, pelota , picas, conos y otros materiales para estimular la coordinación, la agilidad la capacidad de reacción y la destreza corporal .
Aprendes sin darte cuenta: mientras te diviertes.
Practicamos de forma individual en parejas y en grupo creando situaciones que te sacan de lo habitual y te retan a moverte con creatividad.
Como broche final siempre un poco de flow.
«Jugar es lo mas serio que hacemos sin querer»
Así se vive el Laboratorio
Lo que dicen mi alumnos de
Fluye en movimiento
